Faça uma jornada interna de mudança
com o apoio dos meus cursos.
Estes programas online surgiram com a crescente necessidade de dar resposta às várias pessoas que me procuram com o tipo de problemáticas para as quais desenhei estes cursos, com o objetivo de poder chegar até si mais facilmente, rapidamente, onde quer que esteja. Pode começar já hoje o seu processo de mudança!
START Autoestima, Limites e Assertividade
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Aprenda a desenvolver a sua autoestima, a dizer que não e a estabelecer limites saudáveis com as pessoas à sua volta sem sentir culpa, finalmente.
Este é um programa de autoconhecimento que pretende ir ao mais fundo de si para perceber aquilo que o(a) limita e o(a) impede de ter uma autoestima saudável e de exercer a sua autoridade no mundo, bem como mudar e transformar isso mesmo.
Kit de Gestão Emocional: STOP Ansiedade e Pânico
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Faça STOP às crises de ansiedade e aos ataques de pânico de uma vez por todas.
Este é um programa de ensino de estratégias de regulação emocional que contém todas as ferramentas que aprendi e desenvolvi nos últimos anos com centenas de pessoas que atendi em consulta que sofriam de ansiedade e ataques de pânico.