Já tive a oportunidade de participar neste curso. Muito bem estruturado. Não é um curso teórico daqueles que estamos de braços cruzados a ouvir alguém falar. Temos que arregaçar as mangas e ir bem fundo do nosso eu. Nem sempre é fácil, mas compensa cada minuto gasto em reflexões e exercício. No final mudou a minha maneira de estar na vida! Ainda hoje trabalho a minha pessoa com o que aprendi durante este START. Aproveitem, vale mesmo a pena! Obrigada Paula.

-Sílvia

Se há coisa que gosto nos desafios da Paula, sejam eles de curta ou longa duração é que, como se costuma dizer, não são pera doce! Cumprem o que prometem e o START não foi diferente. Começou com uma intensidade brutal, não nos vou mentir. Mas é isso que se pretende. À medida que os módulos vão avançando, sentimos as peças do puzzle encaixarem e não ficamos com as perguntas e respostas na mão, sem saber o que lhes fazer. Recomendo vivamente a quem esteja disponível para começar a olhar e a cuidar de si.

-Daniela

Graças a este trabalho, hoje acordo, faço a minha meditação, vou passear até a praia, volto e faço tudo que tenho agendado. À noite, faço a minha higiene mental e ando com a minha criança interior ao colo. Tenho melhores hábitos e estou muito mais calmo e concentrado graças a todas as ferramentas que pôs à minha disposição, para além da minha atitude e dos objetivos que me propus a atingir para o meu bem-estar emocional e mental.

A Paula foi muito boa professora e dentro em breve ainda melhor vou ficar, utilizando tudo o que aprendi neste curso, sabendo que quando for abaixo, posso voltar a utilizar estas ferramentas.

-Vítor