A minha história
Após a minha licenciatura em Psicologia Clínica, embarquei numa verdadeira jornada interior. Participei em cursos, workshops, retiros e vários processos terapêuticos, com o objetivo de ir até ao mais profundo de mim e encontrar respostas que realmente fizessem sentido na minha vida. Sentia que precisava viver tudo isso antes de poder acompanhar outras pessoas no seu próprio caminho de autoconhecimento e transformação.
Aprender fazendo
Sempre fui uma pessoa prática e rapidamente percebi que o conhecimento só se torna verdadeiro quando é vivido. Cada exercício ou ferramenta que hoje uso nas minhas consultas, já passei por ele pessoalmente. Quando mergulho no processo de um cliente, mergulho como se fosse comigo mesma – nada fica por observar ou explorar.
Sensibilidade e intuição
Desde muito nova, tenho uma sensibilidade natural para os temas emocionais e a psique humana. Ao olhar para mim, aprendi a ver e entender o outro, quase de forma intuitiva. Essa percepção tornou-se um recurso valioso no meu trabalho clínico, permitindo acompanhar pessoas de forma empática e precisa.
O encontro com as ferramentas certas
A minha busca interior culminou quando descobri a Hipnose e as Constelações Familiares. Com estas ferramentas, senti que fechei um ciclo de procura, encontrando os meios certos para facilitar mudanças profundas nas pessoas que acompanho. Hoje, cada consulta é uma oportunidade de acompanhar o outro na sua transformação, ajudando-o a superar limitações e a encontrar clareza nas suas questões.
Compromisso com cada pessoa
Cada consulta é um espaço seguro e acolhedor, onde acompanho cada pessoa de forma única, com atenção, empatia e dedicação. O meu compromisso é garantir que cada processo seja profundo e transformador, respeitando o ritmo e as necessidades de cada indivíduo.
A minha missão
A minha missão é, acima de tudo, poder olhar para a dor que as pessoas trazem dentro e transformá-la em amor, aceitação e força. É poder olhar os vazios e os lugares escuros e encontrar uma saída.
É dotar as pessoas de recursos, estratégias e ferramentas para deixarem de cair nesses lugares escuros, e dar-se um colo, motivação e incentivo sempre que isso aconteça.
Resgatar as partes feridas
A minha missão é ajudar a resgatar as partes feridas que cada pessoa traz dentro de si e ensinar a cuidar delas com carinho, presença e consciência.
Presença e Consciência
Ensino a manter um estado de presença e consciência, entrando em contacto com as partes internas que precisam de atenção e aprendendo a comunicar com elas de forma consciente.
Autoestima e Gestão Emocional
Ajudo a desenvolver autoestima, a gerir emoções, a transformar crenças limitantes e a tomar consciência dos comportamentos sabotadores e das suas causas.
Limites e Assertividade
Ensino a estabelecer limites saudáveis, comunicar assertivamente, dizer os “nãos” necessários e sair de situações de dor, falta e carência, assumindo uma posição mais adulta e equilibrada.
A minha linha de trabalho
Ao longo do tempo fui ganhando experiência, e especializando-me, de certa forma, no trabalho com questões relacionadas com ansiedade e pânico, autoestima, limites e assertividade, trabalho com a criança interior, superação de traumas do passado, luto e padrões de relacionamento.
Uso a hipnose e as constelações familiares no meu trabalho, recorrendo a alguns exercícios práticos e dinâmicas simples de forma a se conseguir um reposicionamento perante a vida e perante os relacionamentos existentes. Contudo, a minha abordagem segue essencialmente uma linha de autoconhecimento e autoanálise.
Acima de tudo, perceber as causas dos distúrbios e dos sintomas existentes.
+ Sobre a Hipnoterapia
Conversa de olhos fechados
A hipnose é uma conversa de olhos fechados, semelhante a um laboratório virtual, onde podemos observar e tomar conta das nossas partes. Funciona como uma meditação guiada personalizada, mantendo a consciência ativa e participativa durante todo o processo.
Reprogramação e regressão
A hipnose permite regressão a momentos marcantes e, mais importante, a reprogramação consciente de crenças e padrões comportamentais, acessando estados emocionais que moldaram a nossa experiência e promovendo transformação e superação.
Estratégias emocionais
Utilizo a hipnose para ensinar estratégias de regulação emocional, reduzir ansiedade e pânico, e trabalhar com a criança interior. Os exercícios são interativos, mantendo o cliente consciente e participativo durante todo o processo.
Algumas considerações
Basta seguir a minha voz. Estará sempre consciente e presente, como numa meditação guiada. Os exercícios são interativos, personalizados e fáceis de seguir, permitindo relaxar, imaginar e experienciar o processo sem desligar a consciência.
+ Sobre as Constelações Familiares
Posicionamento
Observamos onde nos situamos nas nossas dinâmicas relacionais e como isso influencia a nossa vida, permitindo reposicionamento e maior consciência sobre os padrões que seguimos.
Seguir para a vida
Libertamo-nos da posição infantil que nos enfraquece. Crescemos quando largamos o olhar de criança e assumimos o nosso papel de adulto nas nossas escolhas e relacionamentos.
Lealdade e Amor Cego
Abandonamos dinâmicas de obediência cega e padrões limitantes, libertando-nos da culpa e da necessidade constante de aprovação, criando espaço para escolhas mais saudáveis.
O adulto que precisa ser
Reposicionamo-nos como adultos, assumindo autoridade sobre a nossa vida, estabelecendo limites saudáveis e desenvolvendo comportamento assertivo perante os outros.
