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Trabalhas e dás conta de tudo e de todos — mas sentes-te esgotado(a)? Aprende a sair do piloto automático e a entrar numa energia mais calma e mais presente, para ti e para os teus.
🎯 Tema do 3º mês: Viver com Presença e Plenitude
Neste último módulo da Academia C(A)LMA, vais aprender a fazer a transição da energia mental para a energia do coração. É o momento de aprofundar a tua capacidade de escuta interna, desenvolver uma consciência mais presente e viver em maior alinhamento com aquilo que é essencial para ti.
Aprende a viver com mais serenidade, a desligar o piloto automático e a habitar verdadeiramente o momento presente. Este módulo é um convite para saíres da mente hiperativa e cultivares a tua presença como ferramenta de cura e transformação.
O que vais poder desenvolver:
- Capacidade de viver no presente com maior plenitude
- Maior capacidade de escuta interna e inteligência emocional
- Práticas para ativar a energia do coração e regular o sistema nervoso
- Presença como caminho de bem-estar, saúde e leveza
O que inclui este módulo:
- 2 aulas ao vivo via Zoom (30 de junho e 14 de Julho, das 19h00 às 20h30)
- Acesso às gravações das aulas até dia 6 de Outubro
- PDFs de apoio com reflexões semanais
- Visualizações guiadas todas as semanas
- Grupo de WhatsApp com o meu acompanhamento
Investimento
Acesso completo a este mês da Academia por apenas 27€*
*24€ se estás a ser atualmente seguido/a em consultas comigoInscrições abertas até 30 de Junho
Permite-te viver com mais Calma e com mais Alma também. A verdadeira liberdade vem quando sais da mente e começas a viver a partir do teu centro.
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O que os alunos da Academia estão a dizer
“A importância crucial do passado da nossa família nas marcas que deixam na nossa infância e que ficam para a vida adulta. Mas, com muito trabalho interior da nossa parte, com as estratégias que nos fornece, conseguimos cortar com esses ciclos. Implica é querermos mesmo mudar. E vale a pena. A tranquilidade que sentimos quando a mudança acontece é maravilhosa!”— Antónia R.
“Para quem tem dúvidas: sim é possível recondicionar o pensamento, sim é possível perdoar a nós próprios e os outros, sim é possível amparar e amar a nossa criança, nossa adolescente e mulher interior. Mas envolve muito trabalho, muita reflexão e saber identificar as nossas emoções, pensamentos. Aprender a distanciar e ser observadora quando estou assoberbada com sentimentos.” — Ana C.
“A aula de segunda já vi e adorei, enquanto ia ouvindo relacionei muita coisa em mim que vem de várias gerações familiares. Também fiz o exercício. Adoro estes exercícios fazem com que tiremos um peso enorme das nossas vidas. Eu como sou muito sensível a tudo quanto me rodeia, preciso imenso destas ajudas para me libertar de muitos padrões.”
— Sara P.
“Fiquei com uma visão completamente diferente, para melhor de todos, os traumas que tinha ou tenho causados pelos meus pais! Mas uma coisa eu tenho a certeza, só depende de mim a cura! E acabei de dizer a uma amiga que o dinheiro empregue nesta academia foi muito bem empregue! MUITO OBRIGADO PAULA!” —Jorge C.
“Amei! Aprendizagens que nos reforçam para cada vez mais cuidarmos de nós! Desejosa já da próxima aula.” —Antónia R.
“Até agora estou a gostar porque ao facilitar os materiais e ao abordar os tópicos remete para a reflexão e para o nosso mundo interior e como nos relacionamos com o exterior. Qualquer conhecimento é bom para a nossa evolução e caminhada individual , sempre com a esperança de sermos melhores para nós e para os outros. Por vezes ouvimos as mesmas coisas durante anos, mas só mais tarde parece que acordamos e temos consciência.”
— Ana Cristina
A Academia C(A)LMA é para ti se sentes que...
- Repetes padrões e comportamentos que vêm da tua família e com os quais não te identificas
- Costumas andar em piloto automático, sem tempo nem energia para ti e para a tua família
- Já tentaste outras abordagens mas continuas a sentir-te preso/a nos mesmos ciclos
- Queres aprender a cuidar de ti com mais consciência, leveza e presença
Com esta Academia vais aprender a:
- Identificar e libertar padrões herdados e lealdades invisíveis
- Compreender a origem de certos bloqueios e sintomas que te têm limitado
- Aprender a sair do modo de “fazer sem parar” e aprender a escutar o teu corpo
- Desenvolver práticas que te ajudam a viver com calma e foco
Temas dos 3 Módulos:
Módulo 1: Legados e heranças emocionais – compreender e transformar os padrões transgeracionais
Módulo 2: Desafios da atualidade (stress, FOMO, burnout) – aprender a parar, a reduzir o ritmo e a sair do piloto automático
Módulo 3: Sair da energia da mente para a energia do coração – aprender a viver de um lugar de presença e consciência elevada
Cada mês inclui duas aulas, meditações guiadas, PDFs de apoio e práticas semanais. Podes entrar em qualquer altura e escolher participar no módulo atual — ou, se quiseres, adquirir também os anteriores e ter acesso às gravações.
O valor por módulo é de apenas 27€*. Se quiseres os três, podes adquirir por 81€*.
*24€ ou 72€ caso estejas atualmente a ser seguido/a em consultas comigoSe tens dúvidas sobre por onde começar, envia mensagem para a Daniela (equipa de suporte) e ela ajuda-te a escolher o melhor caminho.
Sobre mim:
Sou Psicóloga Cínica e uso também a Hipnoterapia e as Constelações Familiares no meu trabalho na forma como abordo as questões e nas dinâmicas que uso. O desenvolvimento pessoal e o autoconhecimento sempre foram importantes para mim.
Criei a Academia C(A)LMA para ajudar pessoas como tu a quebrarem ciclos invisíveis que limitam a vida — com ferramentas integradas de autoconhecimento